近來，由于氣候的變化和流感病毒的流行傳播，使寶寶們的生病機會大大的增加，特別是幼兒園、小學、中學的在校學生，交叉感染的可能性更多。而往往生病的寶寶多多少少都和飲食起居、冷暖等等因素有關。所以冬季防寒就尤為重要！那么，冬季防寒有那些注意事項呢？

   一、寶寶的衣服要隨氣候的變化而變化：這就是說當氣候變暖時要及時的減掉一兩件衣服，當氣候變冷的時候要及時的添加衣服。總的原則是比大人多一件衣服就可以了。

   二、寶寶在中午和夜間睡眠時，一定要適當的脫掉外衣褲，起床時及時穿上：當寶寶睡眠時全身的代謝會減慢，全身放松，血流和消化功能也會相應的減慢，如果和衣而睡，起來時極易受涼。另外，在夜間，如果給寶寶穿的衣服過厚，不但不能起到保暖的目的，還會因熱而蹬被、出汗受涼。因此，夜間屋里的溫度比較穩定，就不要給寶寶穿太厚的衣褲睡眠。

   三、外出戴口罩是十分必要的：往往人們僅僅是在預防傳染病時才戴口罩。實際上防寒戴口罩也是不錯的選擇喔！

   四、防寒不要輕易的脫掉寶寶帽子：因為寶寶是活潑好動的，一旦活動會出汗，一出汗家長或寶寶自己就會順手把帽子脫掉，這樣寶寶汗濕的頭就容易受涼生病的。

   五、防寒不可以長時間的過分捂：有些家長為了不讓寶寶受涼，用衣被把寶寶裹得嚴嚴實實，時間一長寶寶就會被悶得腦部缺氧，嚴重的會有生命的危險！正確的做法是一定要讓寶寶的頭部暴露在外面，要讓寶寶能夠隨時吸收到新鮮空氣。

   六、防寒也要注意屋內的空氣流通：為了御寒一般家里都會緊閉門窗，這樣全家都會長時間的呆在同一個空間里，家長們外出后身上都難免帶點灰塵或病菌回家，這樣無疑對抵抗力較弱的寶寶來說是一個威脅！應該在白天陽光充足的時候開窗通風交換空氣。

   七、防寒要保持室內的一定濕度：無論是用空調、油汀、取暖器還是其他任何一種防寒設備取暖的同時，都會使空氣變得干燥，在干燥的空氣中病菌就會比較活躍而生病。預防的方法：就是在室內用加濕器或放一盆涼水等方式保證屋內的空氣有一定的濕度。

   八、冬季防寒不可吃過于上火的食物：冬季相應的寶寶胃口會好一些，家長會吃一些高蛋白和高脂肪的東東，同時還會吃些像桂圓、棗等過于暖性的食物，如果吃的過量就會使寶寶原本就比較熱的機體更熱，就會食欲下降、晚上打被子受涼。需要提醒家長們注意的是：凡事都有個度，人體也是平衡的，哪個方面過了就都會導致不平衡，不平衡就會生病的。