自2021年10月28日起，中國人口福利基金會“尊老愛幼家庭發展基金”資助項目“幸福家庭、三代共生：家庭和諧與健康促進計劃”在廈門市鼓浪嶼人民小學以課后延時服務的形式展開，廈門大學公共衛生學院幸福研究室江宜珍副教授帶領研究生團隊，以促進兒童心理健康和健康生活方式，開設幸福延時課堂，減輕兒童學習焦慮與壓力，助力“小樹苗”們茁壯成長。

本次幸福健康家庭促進的項目活動包含了“心”際穿越心理健康促進活動和健康心行體運動健康促進活動。“心”際穿越課程包含以“心晴曉贊”桌游為核心的情緒調節活動、和以“拼音小學霸”為核心訓練學習適應的活動；“健康心行體”是一套有利于培養兒童秩序、冷靜、毅力、勇氣等積極心理品質的體育運動，可引導兒童養成運動習慣，并在運動中培養積極品質，學會將心比心，促進兒童身心健康。

10月28日，廈門大學幸福研究室執行正式幸福健康家庭促進活動前的親師生三方問卷調研，以此來了解學生及其家長、以及學校教師的心理健康狀況和健康行為情況。

同學們填寫調查問卷

11月4日，廈門大學幸福研究室伙伴們在一年級1班、二年級1班開展了“心”際穿越第一次課程，在課堂上分組游戲，營造出一種寬松、和諧、愉快的課堂氛圍，產生“教”與“學”的共鳴。學生們熱情地體驗“心晴曉贊”桌游，并表達了被夸獎鼓勵、獲得心愛之物、及被批評之后的情緒和表情。于第一次課程結束后，孩子們帶著幸福研究室研發的“心晴曉贊”桌游回家與爸爸媽媽、爺爺奶奶一同游戲、共度歡樂時光。

廈門大學江宜珍教授給同學們上“心”際穿越心理健康促進課程

學生體驗廈門大學幸福研究室研發的“心晴曉贊”桌游

與此同時，一年級2班、二年級2班開展了“健康心行體”之秩序訓練運動，同學們伴著日光巖，在操場上排隊、跳躍、奔跑，共同合作，以體促健，既增加了力量、耐力、速度和柔韌性，又可以幫助學生建立自己的目標，增強課堂美感、提高學生學習興趣。

學生進行“健康心行體”之秩序訓練運動

幸福健康家庭促進的項目活動融入心理健康促進的元素，可提升學生們的身心健康水平，也可響應當今教育屆提倡的社會實踐經驗，帶給大學生（未來年輕父母）更多與兒童接觸互動的機會，從而彼此共同成長。在接下來的時間里，廈大幸福研究室的團隊們還將繼續以家庭互動形式針對年輕父母和爺爺奶奶開展多場次生理、心理、社會健康促進培訓班和宣傳活動，采用培育孩子健康成長的科學方法，鼓勵孩子在家庭中發揮作用，培養孩子們的將心比心能力，增加他們的家庭責任感，促進家庭幸福安康。

圖/文 廈門大學公共衛生學院幸福研究室 ｜ 編輯 宣傳部